PGSkapad av en fysioterapeutför alla som sitter framför en skärm hela dagen

Sitt bättre.Må bättre.Jobba bättre.

Hur du sitter påverkar din energi, ditt fokus och hur du mår i slutet av dagen. Posture Guard håller dig diskret upprätt och hämtar tillbaka dig så fort du börjar sjunka ihop.

Ladda ner för WindowsGratis · Testa Premium i 7 dagar Se hur det fungerar

Inget kort behövsFungerar offlineKameran lämnar aldrig din dator

Posture Guard

86%

Pauser4

Svit5 dagar

Hållning: bra

4:12 PM

Upprätt i dag+12 % den här veckan

AndasTa ett djupt andetag

5 dagar i radFortsätt så

Paus om 1:00Ett djur är på väg

Testa

Sjunk ihop som klockan fyra en eftermiddag. Se vad som händer.

Dra i figuren eller reglaget. Det här är vad Posture Guard märker via din webbkamera, bara på din dator.

Den lär sig din bra hållning

Sitt upprätt i 3 sekunder när du startar.

Den märker när du sjunker ihop

Huvudet sjunker, du glider ner i stolen eller lutar dig för nära.

Den puttar dig tillbaka

Med oskärpa, en påminnelse eller ett djur, tills du sätter dig upp.

Dra mig

UpprättHopsjunken

01 · Knuffen

Sjunk ihop, så blir skärmen mjukt suddig.

Ingen avisering som du bara sveper bort. Skärmen förblir suddig tills du sätter dig upp och blir skarp igen så fort du gör det.

02 · Vet varför

Den säger exakt vad som är fel.

Sjunker huvudet? Glider du ner i stolen? För nära skärmen? Posture Guard säger vad det är, så att du lär dig vad du ska rätta till.

03 · Den vänliga varianten

Eller så kommer ett djur och håller dig sällskap.

Vill du ha något mjukare? Ett av våra djur slår sig ner på skärmen och stannar tills du rätar på dig.

Fler djur är på väg

04 · Riktiga pauser

Pauser du faktiskt tar.

Varje timme, på bestämda tider eller efter för lång tid i en app. Varningar 10, 5 och 1 minut innan, sedan startar nedräkningen och ett djur sitter med dig.

05 · Små vanor

Andas. Stretcha. Drick vatten.

Milda påminnelser i egna färger som dyker upp på ett nytt ställe varje gång, så att de aldrig smälter in i bakgrunden.

06 · Framsteg

Se dig själv bli bättre.

En daglig poäng visar hur stor del av dagen du satt bra. Nå 70 % och starta en svit som är värd att hålla fast vid.

07 · Gjord för dig

Den lär sig din kropp.

Spara dina egna bra och dåliga ställningar, ställ in känslighet och reaktionstid och välj hur stark oskärpan ska vara. Testa: klicka på ställningarna, dra i reglagen.

08 · Privat från grunden

Kameran lämnar aldrig din dator.

Allt analyseras på din dator. Ingen video spelas in, sparas eller laddas upp, och den fungerar helt utan internet.

Posture Guard

86%

Pauser4

Svit5 dagar

Sitt rakt

Hållning: hopsjunken

Stannar tills du sätter dig upp

Dags att ta hand om kroppen1:00

10 min5 min1 min

Håll in för att hoppa över

AndningTa ett djupt andetag

Dags att stretchaStå upp en minut

VätskaDrick lite vatten

I dagLive

0%upprätt i dag

Personbästa

Tid upprätt5 h 12 min

Tagna pauser4 / 5

Hållningsvarningar−38%jämfört med förra veckan

Din hållning i dag

Den här veckan

I dag

0 dagar i rad

LiveförhandsvisningBra hållning

KänslighetReaktionstidOskärpans styrka

Kamera

Din dator

Internet

Stannar på den här datorn

Ingen inspelningIngen uppladdningFungerar offline

4:12 PM

Från kliniken

Utvecklad av en fysioterapeut, inte av ett prylföretag.

Den mesta nack- och ryggvärken hos dem som jobbar vid skrivbord kommer inte från en enda dålig dag. Den kommer från tusentals små hopsjunkningar som ingen märker. Vi byggde Posture Guard för att märka dem åt dig, varsamt, och påminna dig om att röra på dig innan kroppen tvingar dig.

Teamet bakom Posture GuardUtformad med klinisk erfarenhet av fysioterapi

Små korrigeringar, ofta

Hållning är en vana. Korta, täta påminnelser förändrar den bättre än att anstränga sig en hel timme.

Rörelse slår varje perfekt position

Även en bra hållning blir tröttande. Regelbundna pauser håller muskler och leder glada.

Andas och vila ögonen

Att sjunka ihop trycker ihop andningen. Ett djupt andetag och en blick bort från skärmen återställer kropp och sinne.

Därför fungerar det

Påminnelser på timer fixar inte hållningen.

De plingar oavsett om du sitter hopsjunken eller inte, så du lär dig att ignorera dem. Posture Guard reagerar på hur du faktiskt sitter.

	Posture Guard	Appar med timerpåminnelser	Att bara försöka komma ihåg
Följer din verkliga hållning, inte klockan
Säger exakt vad som är fel
En knuff du inte kan ignorera: oskärpa eller ett djur		~
Riktiga pauser med nedräkning		~
Påminnelser om andning, stretch och vatten		~
Lär sig dina egna bra och dåliga ställningar
Daglig poäng och sviter

Mer än ryggont

Det handlar inte bara om ryggont.

En bra hållning påverkar hur du mår hela dagen: piggare, klarare i huvudet, mer självsäker. Och det är det enklaste sättet att aldrig behöva gå till en fysioterapeut för nacken.

Mer energi

Att sjunka ihop trycker ihop andningen. När du sitter upprätt kan du andas fullt ut, så eftermiddagsdippen blir mildare.

Skarpare fokus

Regelbundna pauser och en upprätt hållning håller dig alert under långa arbets- och studiepass.

Se självsäker ut och känn dig så

En upprätt hållning förändrar hur du uppfattas i videosamtal, och hur du mår.

Stoppa smärtan innan den börjar

Nack- och ryggvärk från skrivbordsarbete byggs upp långsamt. Små korrigeringar varje dag förebygger den.

Priser

Börja gratis. Uppgradera när det har förändrat din vardag.

Gratis för alltid: hållningsspårning med oskärpa eller avisering. Premium låser upp allt annat.

Under begränsad tid: 20 % rabatt på Premium för livet med koden

Allt i Premium

Djur på skärmen och riktiga pauser

Påminnelser om andning, stretch och vatten

Daglig poäng, sviter och veckodiagram

Dina egna bra och dåliga ställningar

Justerbar känslighet och reaktionstid

Liveoskärpa och oskärpans styrka

Upp till 3 datorer på ett konto

Alla framtida uppdateringar

För företag och team

10 datorer eller fler? Volympriser, en enda faktura och enkel installation för IT.

Kontakta oss