PGLaget av en fysioterapeutfor alle som sitter foran en skjerm hele dagen

Sitt bedre.Ha det bedre.Jobb bedre.

Måten du sitter på, påvirker energien din, fokuset ditt og hvordan du har det på slutten av dagen. Posture Guard holder deg diskret rak og retter deg opp i det øyeblikket du synker sammen.

Last ned for WindowsGratis · 7 dagers Premium-prøve Se hvordan det fungerer

Ingen kort nødvendigFungerer offlineKameraet forlater aldri PC-en

Posture Guard

86%

Pauser4

Rekke5 dager

Holdning: god

4:12 PM

Rak i dag+12 % denne uken

PustTrekk pusten dypt

5 dager på radFortsett sånn

Pause om 1:00Et dyr er på vei

Prøv selv

Sig sammen som om klokka er 16. Se hva som skjer.

Dra i figuren eller glidebryteren. Dette er det Posture Guard legger merke til via webkameraet ditt, kun på PC-en din.

Den lærer din gode holdning

Sitt rett opp og ned i 3 sekunder når du starter.

Den merker når du synker sammen

Hodet faller fremover, du synker ned i stolen, eller du lener deg for nær.

Den dytter deg tilbake

Med uskarphet, en påminnelse eller et dyr, til du sitter rett igjen.

Dra meg

RakSammensunket

01 · Dyttet

Synker du sammen, blir skjermen mykt uskarp.

Ikke et varsel du bare sveiper bort. Skjermen blir uskarp til du retter deg opp, og blir klar igjen i samme øyeblikk.

02 · Vet hvorfor

Den forteller deg nøyaktig hva som er galt.

Faller hodet fremover? Synker du ned i stolen? For nær skjermen? Posture Guard sier det rett ut, så du lærer hva du skal rette på.

03 · Den vennlige

Eller et dyr kommer og holder deg med selskap.

Vil du ha noe mildere? Et av dyrene våre slår seg ned på skjermen og blir der til du retter deg opp.

Flere dyr er på vei

04 · Ekte pauser

Pauser du faktisk tar.

Hver time, til faste tider eller etter for lang tid i en app. Varsler 10, 5 og 1 minutt før, så starter nedtellingen og et dyr sitter sammen med deg.

05 · Små vaner

Pust. Strekk deg. Drikk vann.

Milde påminnelser i hver sin farge, som dukker opp på et nytt sted hver gang, så de aldri forsvinner i bakgrunnen.

06 · Fremgang

Se deg selv bli bedre.

En daglig poengsum viser hvor stor del av dagen du satt godt. Nå 70 % og start en rekke som er verdt å holde på.

07 · Laget for deg

Den lærer kroppen din å kjenne.

Lagre dine egne gode og dårlige stillinger, still inn følsomhet og reaksjonstid, og velg hvor sterk uskarpheten skal være. Prøv selv: klikk på stillingene og dra i glidebryterne.

08 · Privat fra grunnen av

Kameraet ditt forlater aldri PC-en.

Alt analyseres på datamaskinen din. Ingen video tas opp, lagres eller lastes opp, og den fungerer helt uten internett.

Posture Guard

86%

Pauser4

Rekke5 dager

Sitt rett

Holdning: sammensunket

Blir til du sitter rett

Tid for å ta vare på kroppen1:00

10 min5 min1 min

Hold inne for å hoppe over

PustTrekk pusten dypt

Tid for å strekke segReis deg i ett minutt

VæskeDrikk litt vann

I dagLive

0%rak i dag

Personlig rekord

Tid med rak rygg5 t 12 min

Pauser tatt4 / 5

Holdningsvarsler−38%mot forrige uke

Holdningen din i dag

Denne uken

I dag

0 dager på rad

Direkte forhåndsvisningGod holdning

FølsomhetReaksjonstidUskarphetsstyrke

Kamera

PC-en din

Internett

Blir på denne PC-en

Ingen opptakIngen opplastingFungerer offline

4:12 PM

Fra klinikken

Utviklet av en fysioterapeut, ikke et dingsfirma.

De fleste nakke- og ryggplager hos folk med kontorjobb kommer ikke av én dårlig dag. De kommer av tusenvis av små sammensynkninger som ingen legger merke til. Vi laget Posture Guard for å legge merke til dem for deg, skånsomt, og minne deg på å bevege deg før kroppen må.

Teamet bak Posture GuardUtviklet med klinisk erfaring fra fysioterapi

Små korrigeringer, ofte

Holdning er en vane. Korte, hyppige dytt endrer den bedre enn å anstrenge seg i en hel time.

Bevegelse slår enhver perfekt stilling

Selv god holdning blir slitsom. Jevnlige pauser holder muskler og ledd fornøyde.

Pust, og hvil øynene

Når du synker sammen, klemmes pusten. Et dypt pust og et blikk bort fra skjermen nullstiller kropp og hode.

Derfor virker det

Påminnelser på tidsur retter ikke holdningen.

De piper enten du sitter sammensunket eller ikke, så du lærer deg å overse dem. Posture Guard reagerer på hvordan du faktisk sitter.

	Posture Guard	Påminnelsesapper med tidsur	Bare prøve å huske det
Følger med på den faktiske holdningen din, ikke klokka
Forteller deg nøyaktig hva som er galt
Et dytt du ikke kan overse: uskarphet eller et dyr		~
Ekte pauser med nedtelling		~
Påminnelser om pust, tøying og vann		~
Lærer dine egne gode og dårlige stillinger
Daglig poengsum og rekker

Mer enn ryggsmerter

Det handler ikke bare om ryggsmerter.

God holdning handler om hvordan du har det hele dagen: mer opplagt, klarere i hodet, mer selvsikker. Og det er den enkleste måten å slippe å gå til fysioterapeut for nakken.

Mer energi

Når du synker sammen, klemmes pusten. Sitter du rett, kan du puste fullt ut, så ettermiddagsdippen blir mildere.

Skarpere fokus

Jevnlige pauser og en rak holdning holder deg våken gjennom lange økter med jobb og studier.

Se selvsikker ut, og føl deg sånn

En rak holdning endrer hvordan du fremstår i videosamtaler, og hvordan du har det.

Stopp smerten før den starter

Nakke- og ryggsmerter fra kontorarbeid bygger seg opp sakte. Små korrigeringer hver dag forebygger dem.

Priser

Start gratis. Oppgrader når den har gjort hverdagen din bedre.

Gratis for alltid: holdningssporing med uskarphet eller varsel. Premium låser opp alt det andre.

Kun i en begrenset periode: 20 % rabatt på livstids-Premium med koden

Alt i Premium

Dyr på skjermen og ekte pauser

Påminnelser om pust, tøying og vann

Daglig poengsum, rekker og ukeoversikt

Dine egne gode og dårlige stillinger

Justerbar følsomhet og reaksjonstid

Direkte uskarphet og uskarphetsstyrke

Opptil 3 PC-er på én konto

Alle fremtidige oppdateringer

For bedrifter og team

10 eller flere datamaskiner? Volumpris, én faktura og enkel installasjon for IT.

Snakk med oss