NA ŻYWO
PGStworzony przez fizjoterapeutędla każdego, kto spędza cały dzień przed ekranem

Lepiej siedź.Lepiej się czuj.Lepiej pracuj.

Sposób, w jaki siedzisz, wpływa na Twoją energię, koncentrację i samopoczucie pod koniec dnia. Posture Guard dyskretnie pilnuje Twojej postawy i przywołuje Cię do porządku, gdy tylko zaczynasz się garbić.

Bez karty płatniczejDziała offlineObraz z kamery zostaje na Twoim komputerze
Posture Guard
86%
Przerwy4
Seria5 dni
Wyprostuj się — głowa opada
Postawa: dobra
4:12 PM
0%
Prosto dzisiaj+12% w tym tygodniu
OddychajWeź głęboki oddech
5 dni z rzęduTak trzymaj
Przerwa za 1:00Zwierzak już idzie
Stworzony przez fizjoterapeutęOparty na doświadczeniu klinicznym
100% na Twoim komputerzeŻadne wideo nie jest nagrywane ani wysyłane
28 językówW pełni po polsku
Windows 10 i 11Instalacja w minutę
Wypróbuj

Zgarb się jak o 16:00. Zobacz, co się stanie.

Przeciągnij postać albo suwak. Właśnie to Posture Guard widzi przez Twoją kamerę — wyłącznie na Twoim komputerze.

1
Uczy się Twojej prawidłowej postawy

Na starcie usiądź prosto na 3 sekundy.

2
Zauważa, że się garbisz

Opadająca głowa, zsuwanie się na krześle albo pochylanie się zbyt blisko ekranu.

3
Delikatnie Cię poprawia

Rozmycie, przypomnienie albo zwierzak — dopóki się nie wyprostujesz.

Przeciągnij Wyprostuj się
1
01 · Delikatny sygnał

Garbisz się — ekran łagodnie się rozmywa.

To nie powiadomienie, które odrzucisz jednym ruchem. Ekran pozostaje rozmyty, dopóki się nie wyprostujesz, i robi się wyraźny w tej samej chwili, w której to zrobisz.

02 · Zna przyczynę

Mówi dokładnie, co jest nie tak.

Głowa opada? Zsuwasz się na krześle? Siedzisz za blisko ekranu? Posture Guard nazywa problem, żeby było jasne, co poprawić.

03 · Przyjazna wersja

Albo zwierzak dotrzyma Ci towarzystwa.

Wolisz coś łagodniejszego? Jeden z naszych zwierzaków usadowi się na Twoim ekranie i zostanie, dopóki się nie wyprostujesz.

Kolejne zwierzaki już w drodze
04 · Prawdziwe przerwy

Przerwy, które naprawdę robisz.

Co godzinę, o ustalonych porach albo gdy za długo siedzisz w jednej aplikacji. Ostrzeżenia na 10, 5 i 1 minutę przed, potem rusza odliczanie, a zwierzak siedzi razem z Tobą.

05 · Małe nawyki

Oddychaj. Rozciągaj się. Pij wodę.

Łagodne przypomnienia, każde w swoim kolorze, pojawiające się za każdym razem w innym miejscu, żeby nigdy nie wtopiły się w tło.

06 · Postępy

Zobacz, jak robisz postępy.

Dzienny wynik pokazuje, przez jaką część dnia Twoja postawa była prawidłowa. Osiągnij 70% i zacznij serię, której nie zechcesz przerwać.

07 · Dopasowany do Ciebie

Poznaje Twoje ciało.

Zapisuj własne dobre i złe pozycje, ustaw czułość i czas reakcji, wybierz siłę rozmycia. Wypróbuj: kliknij pozycje, przesuń suwaki.

08 · Prywatność od podstaw

Obraz z kamery nigdy nie opuszcza Twojego komputera.

Cała analiza odbywa się na Twoim komputerze. Żadne wideo nie jest nagrywane, zapisywane ani wysyłane, a aplikacja działa nawet całkowicie bez internetu.

Posture Guard
86%
Przerwy4
Seria5 dni
Wyprostuj się
Postawa: garbienie się
Zostaje, dopóki się nie wyprostujesz
Czas zadbać o swoje ciało1:00
10 min5 min1 min
Przytrzymaj, aby pominąć
OddechWeź głęboki oddech
Czas się rozciągnąćWstań na minutę
NawodnienieNapij się wody
DzisiajNa żywo
0%prosto dzisiaj
Rekord osobisty
Czas prostej postawy5 godz. 12 min
Zrobione przerwy4 / 5
Alerty o garbieniu−38%wobec zeszłego tygodnia
Twoja postawa dzisiaj
W tym tygodniu
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Dziś
0 dni z rzędu
Podgląd na żywoDobra postawa
Kamera
Twój komputer
Internet
Zostaje na tym komputerze
Bez nagrywaniaBez wysyłaniaDziała offline
4:12 PM
Funkcje

0 funkcje. Jedna mała aplikacja.

Wszystko, czego potrzebujesz, żeby dobrze siedzieć, więcej się ruszać i lepiej czuć się przez cały dzień pracy.

Prosto z gabinetu

Stworzony przez fizjoterapeutę, a nie producenta gadżetów.

Większość bólów karku i pleców u osób pracujących przy biurku nie bierze się z jednego złego dnia. Biorą się z tysięcy drobnych momentów garbienia, których nikt nie zauważa. Stworzyliśmy Posture Guard, żeby zauważał je za Ciebie, delikatnie, i przypominał Ci o ruchu, zanim zrobi to Twoje ciało.

PG
Zespół Posture GuardOpracowany w oparciu o kliniczne doświadczenie fizjoterapeutyczne
Małe korekty, często

Postawa to nawyk. Krótkie, częste sygnały zmieniają go skuteczniej niż godzina wysiłku.

Ruch jest lepszy niż idealna pozycja

Nawet dobra postawa z czasem męczy. Regularne przerwy dbają o mięśnie i stawy.

Oddychaj i daj odpocząć oczom

Garbienie się ogranicza oddech. Głęboki wdech i spojrzenie w dal resetują ciało i umysł.

Dlaczego to działa

Przypomnienia na czas nie naprawią postawy.

Odzywają się bez względu na to, czy się garbisz, więc szybko uczysz się je ignorować. Posture Guard reaguje na to, jak naprawdę siedzisz.

Posture GuardAplikacje z przypomnieniami na czasSamo pamiętanie
Obserwuje Twoją prawdziwą postawę, a nie zegar
Mówi dokładnie, co jest nie tak
Sygnał nie do zignorowania: rozmycie albo zwierzak~
Prawdziwe przerwy z odliczaniem~
Przypomnienia o oddechu, rozciąganiu i wodzie~
Uczy się Twoich dobrych i złych pozycji
Dzienny wynik i serie
Więcej niż ból pleców

Nie chodzi tylko o ból pleców.

Dobra postawa to lepsze samopoczucie przez cały dzień: więcej czujności, jasności umysłu i pewności siebie. To także najprostszy sposób, żeby nigdy nie potrzebować fizjoterapeuty z powodu karku.

Więcej energii

Garbienie się ogranicza oddech. Kiedy siedzisz prosto, oddychasz pełną piersią, więc popołudniowy spadek formy jest łagodniejszy.

Lepsza koncentracja

Regularne przerwy i wyprostowana sylwetka pomagają zachować czujność podczas długiej pracy i nauki.

Wyglądaj i czuj się pewnie

Wyprostowana postawa zmienia to, jak wypadasz na wideorozmowach, i to, jak się czujesz.

Zapobiegaj bólowi, zanim się pojawi

Ból karku i pleców od pracy przy biurku narasta powoli. Małe codzienne korekty pomagają mu zapobiec.

Cennik

Zacznij za darmo. Przejdź na Premium, gdy poczujesz różnicę.

Zawsze za darmo: śledzenie postawy z rozmyciem lub powiadomieniem. Premium odblokowuje całą resztę.
Tylko przez chwilę: 20% zniżki na dożywotnie Premium z kodem
Wszystko w Premium
Zwierzaki na ekranie i prawdziwe przerwy
Przypomnienia o oddechu, rozciąganiu i wodzie
Dzienny wynik, serie i wykres tygodniowy
Własne dobre i złe pozycje
Regulowana czułość i czas reakcji
Rozmycie na żywo i jego siła
Do 3 komputerów na jednym koncie
Wszystkie przyszłe aktualizacje

Dla firm i zespołów

10 lub więcej komputerów? Ceny hurtowe, jedna faktura i łatwa instalacja dla działu IT.

Porozmawiajmy
Pytania

Wszystko, o co możesz chcieć zapytać.

Jutro przy biurku może być inaczej.

Za darmo na Windows. 7 dni Premium bez karty. Konfiguracja w minutę.

Czegoś brakuje? Daj nam znać.

Wyślij pomysł z imieniem i adresem e-mail albo anonimowo.

Podziel się pomysłem
Posture Guard na WindowsZa darmo · 7 dni Premium na próbę
Pobierz