PGCriado por um fisioterapeutapara quem passa o dia em frente ao ecrã

Sente-se melhor.Sinta-se melhor.Trabalhe melhor.

A forma como se senta define a sua energia, a sua concentração e como se sente ao fim do dia. O Posture Guard mantém-no direito com discrição e corrige-o assim que se curva.

Transferir para WindowsGrátis · 7 dias de Premium Veja como funciona

Sem cartãoFunciona offlineA câmara não sai do seu PC

Posture Guard

86%

Pausas4

Série5 dias

Postura: boa

4:12 PM

Direito hoje+12% esta semana

RespireRespire fundo

5 dias seguidosContinue assim

Pausa em 1:00Vem aí um animal

Experimente

Curve-se como às 4 da tarde. Veja o que acontece.

Arraste a pessoa ou o cursor. É isto que o Posture Guard nota através da sua webcam, apenas no seu PC.

Aprende a sua postura correta

Sente-se direito durante 3 segundos ao começar.

Nota quando se curva

Cabeça a descair, corpo a afundar na cadeira ou demasiado perto do ecrã.

Corrige-o com suavidade

Uma desfocagem, um lembrete ou um animal, até se endireitar.

Arraste-me

DireitoCurvado

01 · O alerta

Curve-se, e o ecrã desfoca-se suavemente.

Não é uma notificação que se ignora. O ecrã fica desfocado até se endireitar e volta ao normal assim que o faz.

02 · Sabe porquê

Diz-lhe exatamente o que está mal.

Cabeça a descair? A afundar na cadeira? Demasiado perto do ecrã? O Posture Guard identifica o problema para saber o que corrigir.

03 · A opção simpática

Ou um animal vem fazer-lhe companhia.

Prefere algo mais suave? Um dos nossos animais instala-se no seu ecrã e fica até se endireitar.

Mais animais a caminho

04 · Pausas a sério

Pausas que faz mesmo.

De hora a hora, a horas definidas ou após demasiado tempo numa aplicação. Avisos aos 10, 5 e 1 minuto; depois começa a contagem decrescente e um animal fica consigo.

05 · Pequenos hábitos

Respire. Alongue-se. Beba água.

Lembretes suaves, cada um com a sua cor, que surgem num sítio diferente de cada vez para nunca passarem despercebidos.

06 · Progresso

Veja-se a melhorar.

Uma pontuação diária mostra quanto do seu dia esteve bem sentado. Chegue aos 70% e comece uma série que vale a pena manter.

07 · Feito para si

Aprende a conhecer o seu corpo.

Guarde as suas posturas boas e más, ajuste a sensibilidade e o tempo de reação e escolha a intensidade da desfocagem. Experimente: clique nas posturas e arraste os cursores.

08 · Privado por natureza

A sua câmara nunca sai do seu PC.

Tudo é analisado no seu computador. Nenhum vídeo é gravado, guardado ou enviado, e funciona sem qualquer ligação à internet.

Posture Guard

86%

Pausas4

Série5 dias

Endireite-se

Postura: curvada

Fica até se endireitar

Hora de cuidar do seu corpo1:00

10 min5 min1 min

Mantenha premido para saltar

RespiraçãoRespire fundo

Hora de alongarLevante-se durante um minuto

HidrataçãoBeba um pouco de água

HojeEm direto

0%direito hoje

Recorde pessoal

Tempo direito5 h 12 min

Pausas feitas4 / 5

Alertas de postura−38%vs. semana passada

A sua postura hoje

Esta semana

Hoje

0 dias seguidos

Pré-visualização em diretoBoa postura

SensibilidadeTempo de reaçãoIntensidade da desfocagem

Câmara

O seu PC

Internet

Fica neste PC

Sem gravaçãoSem envioFunciona offline

4:12 PM

Da clínica

Criado por um fisioterapeuta, não por uma empresa de gadgets.

A maioria das dores de pescoço e costas de quem trabalha sentado não vem de um único dia mau. Vem de milhares de pequenas posturas curvadas que ninguém nota. Criámos o Posture Guard para as notar por si, com suavidade, e lembrá-lo de se mexer antes que o seu corpo tenha de o fazer.

A equipa Posture GuardConcebido com experiência clínica em fisioterapia

Pequenas correções, muitas vezes

A postura é um hábito. Lembretes curtos e frequentes mudam-na melhor do que uma hora de esforço.

O movimento vale mais do que a posição perfeita

Até uma boa postura cansa. Pausas regulares fazem bem aos músculos e às articulações.

Respire e descanse os olhos

Curvar-se aperta a respiração. Uma respiração funda e um olhar ao longe renovam o corpo e a mente.

Porque funciona

Lembretes com temporizador não corrigem a postura.

Tocam esteja curvado ou não, por isso aprende a ignorá-los. O Posture Guard reage à forma como está realmente sentado.

	Posture Guard	Apps de lembretes com temporizador	Tentar lembrar-se
Observa a sua postura real, não o relógio
Diz-lhe exatamente o que está mal
Um alerta impossível de ignorar: desfocagem ou animal		~
Pausas a sério com contagem decrescente		~
Lembretes para respirar, alongar e beber água		~
Aprende as suas posturas boas e más
Pontuação diária e séries

Mais do que dores de costas

Não se trata só de dores de costas.

Uma boa postura muda como se sente o dia todo: mais desperto, mais lúcido, mais confiante. E é a forma mais fácil de nunca precisar de um fisioterapeuta para o pescoço.

Mais energia

Curvar-se aperta a respiração. Sentar-se direito deixa-o respirar por completo, e a quebra da tarde é mais suave.

Mais concentração

Pausas regulares e uma postura direita mantêm-no atento em longas sessões de trabalho e estudo.

Pareça e sinta-se confiante

Uma postura direita muda a imagem que transmite nas videochamadas e como se sente.

Previna a dor antes de começar

As dores de pescoço e costas do trabalho sentado acumulam-se devagar. Pequenas correções diárias previnem-nas.

Preços

Comece grátis. Mude para Premium quando ele tiver mudado o seu dia.

Grátis para sempre: monitorização da postura com desfocagem ou notificação. O Premium desbloqueia tudo o resto.

Por tempo limitado: 20% de desconto no Premium vitalício com o código

Tudo o que o Premium inclui

Animais no ecrã e pausas a sério

Lembretes para respirar, alongar e beber água

Pontuação diária, séries e gráfico semanal

As suas posturas boas e más

Sensibilidade e tempo de reação ajustáveis

Desfocagem em direto e intensidade ajustável

Até 3 PCs numa conta

Todas as atualizações futuras

Para empresas e equipas

10 ou mais computadores? Preços por volume, uma única fatura e uma instalação simples para a equipa de TI.

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