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PG物理治疗师打造献给每一位整天坐在屏幕前的人

坐得更正。感觉更好。工作更高效。

坐姿影响着你的精力、专注力,以及一天结束时的身体感受。Posture Guard 默默帮你保持端正,一旦驼背,立刻把你拉回来。

无需绑卡离线也能用画面绝不离开你的电脑
Posture Guard
86%
休息4
连续天数5 天
请坐直 — 低头了
坐姿:良好
4:12 PM
0%
今日坐姿端正本周 +12%
呼吸深呼吸一下
连续 5 天继续保持
1:00 后休息小动物马上就到
物理治疗师打造源自临床经验
100% 在你的电脑上运行不录制、不上传任何视频
28 种语言完整支持简体中文
Windows 10 和 11一分钟完成安装
亲自试试

像下午 4 点那样瘫坐一下,看看会发生什么。

拖动小人或滑块。这就是 Posture Guard 通过摄像头察觉到的情况,全部只在你的电脑上处理。

1
记住你的正确坐姿

启动时端坐 3 秒钟。

2
发现你驼背了

低头、陷进椅子里,或离屏幕太近。

3
提醒你坐回来

通过屏幕模糊、提醒或小动物,直到你坐直为止。

拖我 请坐直
1
01 · 温柔提醒

一驼背,屏幕就会轻轻变模糊。

这不是一条随手就能划掉的通知。屏幕会一直模糊,直到你坐直;坐直的那一刻,立刻恢复清晰。

02 · 知道原因

准确告诉你哪里不对。

低头了?陷进椅子里了?离屏幕太近了?Posture Guard 会明确指出问题,让你知道该怎么调整。

03 · 更友好的方式

或者,让小动物来陪你。

想要更温和的方式?我们的小动物会来到你的屏幕上,一直待到你坐直为止。

更多小动物即将登场
04 · 真正的休息

你真的会去执行的休息。

每小时、在固定时间,或在某个应用里待太久时提醒你休息。提前 10 分钟、5 分钟和 1 分钟提示,然后开始倒计时,小动物会陪着你。

05 · 小习惯

呼吸。拉伸。喝水。

温和的提醒各有专属颜色,每次出现在不同位置,让你不会视而不见。

06 · 进步

看着自己一天天变好。

每日评分显示你一天中有多少时间坐姿良好。达到 70%,开启一段值得坚持的连续纪录。

07 · 为你量身定制

它会了解你的身体。

保存你自己的正确和错误姿势,设置灵敏度和响应时间,选择模糊强度。试试看:点击姿势,拖动滑块。

08 · 隐私优先设计

摄像头画面绝不离开你的电脑。

所有分析都在你的电脑上完成。不录制、不保存、不上传任何视频,完全断网也能使用。

Posture Guard
86%
休息4
连续天数5 天
请坐直
坐姿:驼背
你坐直之前它不会离开
该照顾一下身体了1:00
10 分钟5 分钟1 分钟
长按跳过
呼吸深呼吸一下
该拉伸了起身活动一分钟
补水喝点水吧
今天实时
0%今日坐姿端正
个人最佳
端正时长5小时12分
休息次数4 / 5
驼背提醒−38%较上周
今日坐姿
本周
一
二
三
四
五
六
今天
0天连续达标
实时预览坐姿良好
摄像头
你的电脑
互联网
只留在这台电脑上
不录制不上传离线可用
4:12 PM
功能

0 项功能,一个小应用。

让你在整个工作日坐得好、动得多、感觉更好,所需的一切都在这里。

来自临床

由物理治疗师打造,而不是数码产品公司。

大多数伏案工作者的颈背疼痛,并不是某一天坐姿不好造成的,而是来自成千上万次没人注意到的小小驼背。我们打造 Posture Guard,就是为了替你温柔地留意这些时刻,并在身体发出警告之前,提醒你起来活动。

PG
Posture Guard 团队结合临床物理治疗经验设计
小幅纠正,经常进行

姿势是一种习惯。短暂而频繁的提醒,比硬撑一个小时更能改变它。

动起来,胜过任何完美姿势

再好的姿势,久了也会累。定时休息让肌肉和关节保持舒适。

呼吸,让眼睛歇一歇

驼背会压迫呼吸。深吸一口气、望向远处,就能让身心焕然一新。

为什么有效

定时提醒改善不了坐姿。

不管你有没有驼背,它们都照响不误,久而久之你就学会了无视。Posture Guard 则根据你的真实坐姿做出反应。

Posture Guard定时提醒应用全靠自己记着
关注你的真实坐姿,而不是时钟
准确告诉你哪里不对
无法忽视的提醒:屏幕模糊或小动物~
带倒计时的真正休息~
呼吸、拉伸和喝水提醒~
学习你自己的正确和错误姿势
每日评分和连续纪录
不只是背痛

这不只关乎背痛。

好的坐姿决定了你一整天的状态:更清醒、更专注、更自信。这也是让你永远不必因为脖子去看物理治疗师的最简单方法。

精力更充沛

瘫坐会压迫呼吸。坐直后呼吸更顺畅,下午的困倦感也会减轻。

专注力更强

定时休息加上端正坐姿,让你在长时间工作和学习中保持清醒。

更显自信,也更有自信

端正的坐姿会改变你在视频会议中给人的印象,也会改变你自己的感受。

在疼痛出现前预防

伏案工作引起的颈背疼痛是慢慢积累的。每天的小小纠正就能预防。

价格

免费开始。等它改变了你的日常,再升级。

永久免费:通过屏幕模糊或通知进行坐姿追踪。Premium 解锁其余所有功能。
限时优惠:终身版 Premium 立减 20%,优惠码
Premium 全部功能
屏幕上的小动物和真正的休息
呼吸、拉伸和喝水提醒
每日评分、连续纪录和每周图表
你自己的正确和错误姿势
可调灵敏度和响应时间
实时模糊和模糊强度
一个账号最多 3 台电脑
未来所有更新

面向企业和团队

10 台或更多电脑?批量定价、统一开票,IT 部署轻松简单。

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常见问题

你可能想知道的一切。

明天坐在办公桌前,感觉可以不一样。

Windows 版免费。7 天 Premium 试用,无需绑卡。一分钟完成设置。

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