PGConçu par un kinésithérapeutepour tous ceux qui passent la journée devant un écran

Mieux assis.Mieux dans sa peau.Plus efficace.

Votre façon de vous asseoir influence votre énergie, votre concentration et votre état en fin de journée. Posture Guard vous garde droit en toute discrétion et vous ramène dès que vous vous avachissez.

Télécharger pour WindowsGratuit · 7 jours de Premium offerts Voir comment ça marche

Sans carte bancaireFonctionne hors ligneLa caméra reste sur votre PC

Posture Guard

86%

Pauses4

Série5 jours

Posture : bonne

4:12 PM

Droit aujourd'hui+12 % cette semaine

RespirezPrenez une grande inspiration

5 jours d'affiléeContinuez ainsi

Pause dans 1:00Un animal arrive

Essayez

Avachissez-vous comme à 16 h. Et regardez ce qui se passe.

Faites glisser la personne ou le curseur. C'est exactement ce que Posture Guard remarque avec votre webcam, uniquement sur votre PC.

Il apprend votre bonne posture

Asseyez-vous bien droit 3 secondes au démarrage.

Il remarque quand vous vous avachissez

Tête qui tombe, corps qui glisse dans la chaise ou visage trop près de l'écran.

Il vous ramène en douceur

Un flou, un rappel ou un animal, jusqu'à ce que vous vous redressiez.

Faites-moi glisser

DroitAvachi

01 · Le rappel

Avachissez-vous, et votre écran devient flou.

Pas une notification qu'on balaie d'un geste. L'écran reste flou jusqu'à ce que vous vous redressiez, puis redevient net aussitôt.

02 · Il sait pourquoi

Il vous dit exactement ce qui ne va pas.

La tête tombe ? Vous glissez dans votre chaise ? Trop près de l'écran ? Posture Guard le nomme, pour que vous sachiez quoi corriger.

03 · La manière douce

Ou un animal vient vous tenir compagnie.

Vous préférez plus de douceur ? Un de nos animaux s'installe sur votre écran et reste jusqu'à ce que vous vous redressiez.

D'autres animaux arrivent bientôt

04 · De vraies pauses

Des pauses que vous prenez vraiment.

Toutes les heures, à heures fixes ou après trop de temps dans une application. Avertissements à 10, 5 et 1 minute, puis le compte à rebours commence et un animal s'assoit avec vous.

05 · Petites habitudes

Respirez. Étirez-vous. Buvez de l'eau.

Des rappels doux, chacun avec sa couleur, qui apparaissent à un endroit différent à chaque fois pour ne jamais passer inaperçus.

06 · Progrès

Voyez-vous progresser.

Un score quotidien montre quelle part de votre journée vous vous êtes bien tenu. Atteignez 70 % et lancez une série qui vaut la peine d'être gardée.

07 · Fait pour vous

Il apprend à connaître votre corps.

Enregistrez vos propres bonnes et mauvaises postures, réglez la sensibilité et le temps de réaction, et choisissez l'intensité du flou. Essayez : cliquez sur les postures, déplacez les curseurs.

08 · Privé par conception

Votre caméra ne quitte jamais votre PC.

Tout est analysé sur votre ordinateur. Aucune vidéo n'est enregistrée, sauvegardée ou envoyée, et tout fonctionne sans aucune connexion Internet.

Posture Guard

86%

Pauses4

Série5 jours

Redressez-vous

Posture : avachie

Reste jusqu'à ce que vous vous redressiez

Prenez soin de votre corps1:00

10 min5 min1 min

Maintenir pour passer

RespirationPrenez une grande inspiration

Étirez-vousLevez-vous une minute

HydratationBuvez un peu d'eau

Aujourd'huiEn direct

0%droit aujourd'hui

Record personnel

Temps bien assis5 h 12 min

Pauses prises4 / 5

Alertes de posture−38%vs semaine dernière

Votre posture aujourd'hui

Cette semaine

Auj.

0 jours d'affilée

Aperçu en directBonne posture

SensibilitéTemps de réactionIntensité du flou

Caméra

Votre PC

Internet

Reste sur ce PC

Aucun enregistrementAucun envoiFonctionne hors ligne

4:12 PM

Issu du cabinet

Conçu par un kinésithérapeute, pas par un fabricant de gadgets.

La plupart des douleurs de nuque et de dos chez les personnes qui travaillent assises ne viennent pas d'une seule mauvaise journée. Elles viennent de milliers de petits affaissements que personne ne remarque. Nous avons créé Posture Guard pour les remarquer à votre place, en douceur, et vous rappeler de bouger avant que votre corps ne s'en charge.

L'équipe Posture GuardConçu avec une expérience clinique en kinésithérapie

De petites corrections, souvent

La posture est une habitude. De courts rappels fréquents la changent mieux qu'une heure d'efforts.

Le mouvement vaut mieux que la position parfaite

Même une bonne posture finit par fatiguer. Des pauses régulières ménagent les muscles et les articulations.

Respirez et reposez vos yeux

S'avachir comprime la respiration. Une grande inspiration et un regard au loin ressourcent le corps et l'esprit.

Pourquoi ça marche

Les rappels minutés ne corrigent pas la posture.

Ils sonnent que vous soyez avachi ou non, alors on apprend à les ignorer. Posture Guard réagit à la façon dont vous êtes réellement assis.

	Posture Guard	Applis de rappel minuté	Essayer d'y penser
Observe votre vraie posture, pas l'horloge
Vous dit exactement ce qui ne va pas
Un rappel impossible à ignorer : flou ou animal		~
De vraies pauses avec compte à rebours		~
Rappels de respiration, d'étirement et d'hydratation		~
Apprend vos propres bonnes et mauvaises postures
Score quotidien et séries

Plus que le mal de dos

Il ne s'agit pas seulement du mal de dos.

Une bonne posture change votre état toute la journée : plus éveillé, plus lucide, plus confiant. Et c'est le moyen le plus simple de ne jamais avoir besoin d'un kiné pour votre nuque.

Plus d'énergie

S'avachir comprime la respiration. Se tenir droit permet de respirer pleinement, et le coup de fatigue de l'après-midi est plus doux.

Plus de concentration

Des pauses régulières et une position droite vous gardent alerte pendant les longues séances de travail ou d'étude.

Une allure plus assurée

Une posture droite change votre image en visioconférence, et ce que vous ressentez.

Prévenir la douleur

Les douleurs de nuque et de dos liées au travail de bureau s'installent lentement. De petites corrections quotidiennes les préviennent.

Tarifs

Commencez gratuitement. Passez à Premium quand il aura changé vos journées.

Gratuit pour toujours : suivi de la posture avec flou ou notification. Premium débloque tout le reste.

Durée limitée : -20 % sur Premium à vie avec le code

Tout ce qu'inclut Premium

Animaux à l'écran et vraies pauses

Rappels de respiration, d'étirement et d'hydratation

Score quotidien, séries et graphique hebdomadaire

Vos propres bonnes et mauvaises postures

Sensibilité et temps de réaction réglables

Flou en direct et intensité réglable

Jusqu'à 3 PC avec un seul compte

Toutes les futures mises à jour

Pour les entreprises et les équipes

10 ordinateurs ou plus ? Tarifs dégressifs, une seule facture et une installation simple pour le service informatique.

Nous contacter