สด
PGสร้างโดยนักกายภาพบำบัดสำหรับทุกคนที่นั่งหน้าจอทั้งวัน

นั่งดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นทำงานได้ดีขึ้น

ท่านั่งของคุณส่งผลต่อพลังงาน สมาธิ และความรู้สึกของร่างกายเมื่อสิ้นวัน Posture Guard คอยช่วยให้คุณนั่งหลังตรงอย่างเงียบๆ และดึงคุณกลับมาทันทีที่คุณเริ่มนั่งหลังค่อม

ไม่ต้องใช้บัตรใช้งานออฟไลน์ได้ภาพจากกล้องไม่ออกจากพีซี
Posture Guard
86%
การพัก4
ต่อเนื่อง5 วัน
นั่งหลังตรงหน่อยนะ — ศีรษะก้มลง
ท่าทาง: ดี
4:12 PM
0%
นั่งตรงวันนี้+12% สัปดาห์นี้
หายใจหายใจเข้าลึกๆ
ต่อเนื่อง 5 วันทำต่อไปนะ
พักใน 1:00สัตว์กำลังมาหาคุณ
สร้างโดยนักกายภาพบำบัดออกแบบจากประสบการณ์ทางคลินิก
ทำงานบนพีซีของคุณ 100%ไม่มีการบันทึกหรืออัปโหลดวิดีโอ
28 ภาษารองรับภาษาไทยเต็มรูปแบบ
Windows 10 และ 11ติดตั้งเสร็จในหนึ่งนาที
ลองเลย

ลองนั่งหลังค่อมเหมือนตอนบ่ายสี่โมง แล้วดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ลากตัวคนหรือแถบเลื่อน นี่คือสิ่งที่ Posture Guard สังเกตผ่านเว็บแคมของคุณ บนพีซีของคุณเท่านั้น

1
เรียนรู้ท่านั่งที่ดีของคุณ

นั่งหลังตรง 3 วินาทีตอนเริ่มใช้งาน

2
สังเกตเมื่อคุณนั่งค่อม

ศีรษะก้มลง ตัวจมลงในเก้าอี้ หรือโน้มเข้าใกล้จอเกินไป

3
เตือนให้คุณกลับมานั่งตรง

ด้วยภาพเบลอ การแจ้งเตือน หรือสัตว์ จนกว่าคุณจะนั่งตรง

ลากฉันสิ นั่งหลังตรงหน่อยนะ
1
01 · การเตือนอย่างนุ่มนวล

พอนั่งค่อม หน้าจอจะค่อยๆ เบลอ

ไม่ใช่การแจ้งเตือนที่คุณปัดทิ้งได้ หน้าจอจะเบลอจนกว่าคุณจะนั่งตรง แล้วกลับมาชัดทันทีที่คุณนั่งตรง

02 · รู้ว่าเพราะอะไร

บอกคุณได้ชัดเจนว่าผิดตรงไหน

ศีรษะก้ม? ตัวจมลงในเก้าอี้? ใกล้จอเกินไป? Posture Guard บอกสาเหตุให้คุณรู้ จะได้เรียนรู้ว่าต้องแก้ตรงไหน

03 · เพื่อนตัวน้อย

หรือให้สัตว์มาอยู่เป็นเพื่อนคุณ

อยากได้วิธีที่นุ่มนวลกว่านี้? สัตว์ของเราจะมานั่งบนหน้าจอของคุณ และอยู่ตรงนั้นจนกว่าคุณจะนั่งตรง

สัตว์ตัวอื่นๆ กำลังจะตามมา
04 · พักอย่างแท้จริง

การพักที่คุณได้พักจริงๆ

ทุกชั่วโมง ตามเวลาที่ตั้งไว้ หรือเมื่อใช้แอปใดนานเกินไป มีการเตือนล่วงหน้า 10, 5 และ 1 นาที จากนั้นเริ่มนับถอยหลัง และสัตว์จะมานั่งอยู่กับคุณ

05 · นิสัยเล็กๆ

หายใจ ยืดเส้น ดื่มน้ำ

การเตือนอย่างนุ่มนวลในสีของแต่ละอย่าง โผล่ขึ้นในตำแหน่งที่ต่างกันทุกครั้ง จึงไม่กลืนหายไปกับพื้นหลัง

06 · ความก้าวหน้า

เห็นตัวเองดีขึ้นทุกวัน

คะแนนรายวันบอกว่าวันนี้คุณนั่งท่าดีได้มากแค่ไหน ทำได้ถึง 70% แล้วเริ่มสถิติต่อเนื่องที่คุณอยากรักษาไว้

07 · ปรับให้เข้ากับคุณ

เรียนรู้ร่างกายของคุณ

บันทึกท่าดีและท่าไม่ดีของคุณเอง ตั้งค่าความไวและเวลาตอบสนอง และเลือกความแรงของการเบลอ ลองเลย: คลิกที่ท่าทาง แล้วลากแถบเลื่อน

08 · เป็นส่วนตัวตั้งแต่การออกแบบ

ภาพจากกล้องไม่มีวันออกจากพีซีของคุณ

ทุกอย่างถูกวิเคราะห์บนคอมพิวเตอร์ของคุณ ไม่มีการบันทึก จัดเก็บ หรืออัปโหลดวิดีโอ และทำงานได้แม้ไม่มีอินเทอร์เน็ตเลย

Posture Guard
86%
การพัก4
ต่อเนื่อง5 วัน
นั่งหลังตรงหน่อยนะ
ท่าทาง: นั่งค่อม
อยู่จนกว่าคุณจะนั่งตรง
ถึงเวลาดูแลร่างกายแล้ว1:00
10 นาที5 นาที1 นาที
กดค้างเพื่อข้าม
หายใจหายใจเข้าลึกๆ
ได้เวลายืดเส้นลุกขึ้นยืนสักหนึ่งนาที
ดื่มน้ำดื่มน้ำสักหน่อย
วันนี้สด
0%นั่งตรงวันนี้
สถิติดีที่สุด
เวลานั่งตรง5 ชม. 12 นาที
จำนวนครั้งที่พัก4 / 5
การเตือนนั่งค่อม−38%เทียบกับสัปดาห์ก่อน
ท่าทางของคุณวันนี้
สัปดาห์นี้
จ.
อ.
พ.
พฤ.
ศ.
ส.
วันนี้
0 วันติดต่อกัน
ตัวอย่างสดท่าทางดี
กล้อง
พีซีของคุณ
อินเทอร์เน็ต
อยู่บนพีซีเครื่องนี้
ไม่บันทึกวิดีโอไม่อัปโหลดใช้งานออฟไลน์ได้
4:12 PM
ฟีเจอร์

0 ฟีเจอร์ ในแอปเล็กๆ แอปเดียว

ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อนั่งให้ถูกท่า ขยับร่างกายมากขึ้น และรู้สึกดีขึ้นตลอดวันทำงาน

จากคลินิก

สร้างโดยนักกายภาพบำบัด ไม่ใช่บริษัทแกดเจ็ต

อาการปวดคอและปวดหลังของคนทำงานหน้าจอส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากวันแย่ๆ เพียงวันเดียว แต่มาจากการนั่งค่อมเล็กๆ นับพันครั้งที่ไม่มีใครสังเกต เราสร้าง Posture Guard ขึ้นมาเพื่อสังเกตสิ่งเหล่านั้นแทนคุณอย่างนุ่มนวล และเตือนให้คุณขยับตัวก่อนที่ร่างกายจะต้องเตือนเอง

PG
ทีม Posture Guardออกแบบด้วยประสบการณ์กายภาพบำบัดทางคลินิก
ปรับทีละนิด แต่บ่อยๆ

ท่าทางคือนิสัย การเตือนสั้นๆ บ่อยๆ เปลี่ยนนิสัยได้ดีกว่าการพยายามหนักๆ หนึ่งชั่วโมง

การขยับดีกว่าท่าที่สมบูรณ์แบบ

แม้ท่าที่ดีก็ทำให้เมื่อยได้ การพักเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อแข็งแรง

หายใจ และพักสายตา

การนั่งค่อมทำให้หายใจได้ไม่เต็มที่ หายใจเข้าลึกๆ แล้วมองออกไปไกลๆ ช่วยรีเซ็ตทั้งร่างกายและจิตใจ

ทำไมถึงได้ผล

การเตือนตามเวลาไม่ได้ช่วยแก้ท่านั่ง

แอปเหล่านั้นเตือนคุณไม่ว่าคุณจะนั่งค่อมหรือไม่ จนคุณชินและเมินมันไป Posture Guard ตอบสนองตามท่าที่คุณนั่งจริงๆ

Posture Guardแอปเตือนตามเวลาพยายามจำเอาเอง
ดูท่าทางจริงของคุณ ไม่ใช่ดูนาฬิกา
บอกได้ชัดเจนว่าผิดตรงไหน
การเตือนที่เมินไม่ได้: ภาพเบลอหรือสัตว์~
การพักจริงพร้อมนับถอยหลัง~
เตือนหายใจ ยืดเส้น และดื่มน้ำ~
เรียนรู้ท่าดีและท่าไม่ดีของคุณเอง
คะแนนรายวันและสถิติต่อเนื่อง
มากกว่าแค่อาการปวดหลัง

ไม่ใช่แค่เรื่องปวดหลัง

ท่าทางที่ดีคือความรู้สึกของคุณตลอดทั้งวัน: ตื่นตัวขึ้น คิดได้ชัดเจนขึ้น มั่นใจขึ้น และเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะไม่ต้องไปหานักกายภาพบำบัดเพราะปวดคอ

มีพลังมากขึ้น

การนั่งห่อตัวทำให้หายใจได้ไม่เต็มที่ การนั่งตรงช่วยให้หายใจได้เต็มปอด อาการง่วงช่วงบ่ายจึงเบาลง

สมาธิดีขึ้น

การพักเป็นประจำและการนั่งหลังตรงช่วยให้คุณตื่นตัวตลอดการทำงานและการเรียนที่ยาวนาน

ดูดีและรู้สึกมั่นใจ

ท่าทางที่ตรงเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณในการประชุมวิดีโอ และเปลี่ยนความรู้สึกของคุณด้วย

หยุดอาการปวดก่อนจะเริ่ม

อาการปวดคอและหลังจากการทำงานหน้าจอค่อยๆ สะสมขึ้น การปรับท่าเล็กๆ ทุกวันช่วยป้องกันได้

ราคา

เริ่มใช้ฟรี อัปเกรดเมื่อมันเปลี่ยนวันของคุณได้แล้ว

ฟรีตลอดไป: ติดตามท่าทางพร้อมภาพเบลอหรือการแจ้งเตือน Premium ปลดล็อกทุกอย่างที่เหลือ
เวลาจำกัด: ลด 20% สำหรับ Premium ตลอดชีพ ด้วยโค้ด
ทุกอย่างใน Premium
สัตว์บนหน้าจอและการพักจริง
เตือนหายใจ ยืดเส้น และดื่มน้ำ
คะแนนรายวัน สถิติต่อเนื่อง และกราฟรายสัปดาห์
ท่าดีและท่าไม่ดีของคุณเอง
ปรับความไวและเวลาตอบสนองได้
เบลอแบบสดและปรับความแรงของการเบลอ
ใช้ได้สูงสุด 3 เครื่องต่อหนึ่งบัญชี
อัปเดตในอนาคตทั้งหมด

สำหรับบริษัทและทีม

มีคอมพิวเตอร์ 10 เครื่องขึ้นไป? ราคาพิเศษตามจำนวน ใบแจ้งหนี้ใบเดียว และติดตั้งง่ายสำหรับฝ่ายไอที

ติดต่อเรา
คำถาม

ทุกเรื่องที่คุณอาจสงสัย

พรุ่งนี้ที่โต๊ะทำงานของคุณจะรู้สึกต่างไป

ฟรีสำหรับ Windows ทดลอง Premium 7 วัน ไม่ต้องใช้บัตร ตั้งค่าเสร็จในหนึ่งนาที

ขาดอะไรไปหรือเปล่า? บอกเราได้เลย

ส่งไอเดียพร้อมชื่อและอีเมล หรือส่งแบบไม่ระบุตัวตนก็ได้

เสนอไอเดีย
Posture Guard สำหรับ Windowsฟรี · ทดลอง Premium 7 วัน
ดาวน์โหลด