PGOd fyzioterapeutapro každého, kdo celý den sedí u obrazovky

Lépe sedět.Lépe se cítit.Lépe pracovat.

To, jak sedíte, ovlivňuje vaši energii, soustředění i to, jak se cítíte na konci dne. Posture Guard vás nenápadně udržuje ve vzpřímené poloze a vrátí vás zpět ve chvíli, kdy se začnete hrbit.

Stáhnout pro WindowsZdarma · 7 dní Premium na zkoušku Jak to funguje

Bez platební kartyFunguje offlineKamera zůstává ve vašem PC

Posture Guard

86%

Přestávky4

Série5 dní

Držení těla: dobré

4:12 PM

Dnes vzpřímeně+12 % tento týden

DýchejteZhluboka se nadechněte

5 dní v řaděJen tak dál

Přestávka za 1:00Zvířátko už je na cestě

Vyzkoušejte

Zhrbte se jako ve čtyři odpoledne. A sledujte, co se stane.

Táhněte postavu nebo posuvník. Přesně tohle Posture Guard zachytí přes vaši webkameru – jen ve vašem počítači.

Naučí se vaše správné držení těla

Na začátku seďte 3 sekundy vzpřímeně.

Všimne si, že se hrbíte

Klesající hlava, propadání do židle nebo příliš malá vzdálenost od obrazovky.

Jemně vás vrátí zpět

Rozmazáním, připomínkou nebo zvířátkem, dokud se nenarovnáte.

Posuňte mě

VzpřímeněShrbeně

01 · Postrčení

Shrbíte se a obrazovka se jemně rozmaže.

Žádné oznámení, které jen odsunete stranou. Obrazovka zůstane rozmazaná, dokud se nenarovnáte, a jakmile to uděláte, hned se vyjasní.

02 · Ví proč

Řekne vám přesně, co je špatně.

Klesá vám hlava? Propadáte se do židle? Jste moc blízko obrazovky? Posture Guard to pojmenuje, takže víte, co napravit.

03 · Přátelská varianta

Nebo vám dělá společnost zvířátko.

Chcete něco jemnějšího? Jedno z našich zvířátek se usadí na vaší obrazovce a zůstane, dokud se nenarovnáte.

Další zvířátka už jsou na cestě

04 · Skutečné přestávky

Přestávky, které si opravdu dáte.

Každou hodinu, v pevně daných časech nebo po příliš dlouhé době v jedné aplikaci. Upozornění 10, 5 a 1 minutu předem, pak začne odpočet a zvířátko si sedne k vám.

05 · Malé návyky

Dýchejte. Protáhněte se. Napijte se.

Jemné připomínky ve vlastních barvách, které se pokaždé objeví na jiném místě, takže nikdy nesplynou s pozadím.

06 · Pokrok

Sledujte, jak se zlepšujete.

Denní skóre ukazuje, jakou část dne strávíte ve správném sedu. Dosáhněte 70 % a začněte sérii, kterou budete chtít udržet.

07 · Na míru vám

Naučí se vaše tělo.

Uložte si vlastní správné a špatné polohy, nastavte citlivost a dobu reakce a zvolte sílu rozmazání. Vyzkoušejte to: klikněte na polohy, posuňte posuvníky.

08 · Soukromí v základu

Vaše kamera nikdy neopustí váš počítač.

Vše se vyhodnocuje ve vašem počítači. Žádné video se nenahrává, neukládá ani neodesílá a funguje to úplně bez internetu.

Posture Guard

86%

Přestávky4

Série5 dní

Narovnejte se

Držení těla: shrbené

Zůstane, dokud se nenarovnáte

Čas postarat se o své tělo1:00

10 min5 min1 min

Podržením přeskočíte

DýcháníZhluboka se nadechněte

Čas se protáhnoutNa minutu se postavte

Pitný režimNapijte se vody

DnesŽivě

0%dnes vzpřímeně

Osobní rekord

Čas vzpřímeně5 h 12 min

Dodržené přestávky4 / 5

Upozornění na hrbení−38%oproti minulému týdnu

Vaše držení těla dnes

Tento týden

Út

Čt

Pá

Dnes

0 dní v řadě

Živý náhledSprávné držení

CitlivostDoba reakceSíla rozmazání

Kamera

Váš počítač

Internet

Zůstává v tomto PC

Žádné nahráváníŽádné odesíláníFunguje offline

4:12 PM

Z praxe

Vytvořil ho fyzioterapeut, ne firma na technické hračky.

Většina bolestí krku a zad u lidí pracujících u stolu nevzniká kvůli jednomu špatnému dni. Vzniká z tisíců drobných shrbení, kterých si nikdo nevšimne. Posture Guard jsme vytvořili, aby si jich všímal za vás – jemně – a připomněl vám pohyb dřív, než si o něj řekne vaše tělo.

Tým Posture GuardNavrženo na základě klinické fyzioterapeutické praxe

Malé opravy, ale často

Držení těla je zvyk. Krátké a časté podněty ho změní lépe než hodina usilovné snahy.

Pohyb je lepší než jakákoli dokonalá poloha

I správné držení těla časem unaví. Pravidelné přestávky udržují svaly a klouby v pohodě.

Dýchejte a dopřejte očím odpočinek

Hrbení stlačuje dech. Hluboký nádech a pohled do dálky osvěží tělo i mysl.

Proč to funguje

Připomínky podle časovače držení těla nespraví.

Ozývají se, ať se hrbíte, nebo ne, takže je začnete ignorovat. Posture Guard reaguje na to, jak skutečně sedíte.

	Posture Guard	Aplikace s připomínkami na časovač	Snažit se na to myslet
Sleduje vaše skutečné držení těla, ne hodiny
Řekne vám přesně, co je špatně
Upozornění, které nepřehlédnete: rozmazání nebo zvířátko		~
Skutečné přestávky s odpočtem		~
Připomínky dýchání, protažení a pití		~
Naučí se vaše vlastní správné a špatné polohy
Denní skóre a série

Víc než bolest zad

Nejde jen o bolest zad.

Správné držení těla určuje, jak se cítíte celý den: víc energie, jasnější hlava, větší sebevědomí. A je to nejsnazší cesta, jak se kvůli krku nikdy nemuset objednávat k fyzioterapeutovi.

Víc energie

Hrbení stlačuje dech. Když sedíte vzpřímeně, dýcháte naplno a odpolední útlum není tak silný.

Lepší soustředění

Pravidelné přestávky a vzpřímená poloha vám pomáhají udržet pozornost i při dlouhé práci a studiu.

Působte sebejistě

Vzpřímené držení těla mění to, jak působíte na videohovorech – i to, jak se cítíte.

Zastavte bolest dřív, než začne

Bolest krku a zad z práce u stolu narůstá pomalu. Malé každodenní opravy jí předejdou.

Ceník

Začněte zdarma. Na Premium přejděte, až uvidíte rozdíl.

Navždy zdarma: sledování držení těla s rozmazáním nebo oznámením. Premium odemkne vše ostatní.

Jen po omezenou dobu: sleva 20 % na doživotní Premium s kódem

Vše v Premium

Zvířátka na obrazovce a skutečné přestávky

Připomínky dýchání, protažení a pití

Denní skóre, série a týdenní graf

Vlastní správné a špatné polohy

Nastavitelná citlivost a doba reakce

Živé rozmazání a jeho síla

Až 3 počítače na jeden účet

Všechny budoucí aktualizace

Pro firmy a týmy

10 a více počítačů? Množstevní ceny, jedna faktura a snadná instalace pro IT.

Ozvěte se nám