CANLI
PGBir fizyoterapist tarafındangün boyu ekran başında oturan herkes için

Daha iyi oturun.Daha iyi hissedin.Daha iyi çalışın.

Nasıl oturduğunuz enerjinizi, odağınızı ve gün sonunda nasıl hissettiğinizi belirler. Posture Guard sizi sessizce dik tutar ve kamburlaştığınız anda sizi geri getirir.

Kart gerekmezÇevrimdışı çalışırKamera bilgisayarınızda kalır
Posture Guard
86%
Molalar4
Seri5 gün
Dik oturun: başınız düşüyor
Duruş: iyi
4:12 PM
0%
Bugün dikBu hafta +%12
Nefes alınDerin bir nefes alın
5 günlük seriBöyle devam
Mola 1:00 sonraBir hayvan yolda
Bir fizyoterapist tarafındanKlinik deneyimle tasarlandı
%100 bilgisayarınızdaVideo kaydedilmez veya yüklenmez
28 dilTamamen Türkçe dahil
Windows 10 ve 11Bir dakikada kurulur
Deneyin

Öğleden sonra 4'teki gibi kamburlaşın. Ne olduğunu görün.

Figürü veya kaydırıcıyı sürükleyin. Posture Guard'ın web kameranızla fark ettiği tam olarak budur, yalnızca bilgisayarınızda.

1
Doğru duruşunuzu öğrenir

Başlarken 3 saniye dik oturun.

2
Kamburlaştığınızı fark eder

Başın düşmesi, sandalyeye gömülme ya da ekrana fazla yaklaşma.

3
Sizi nazikçe düzeltir

Bulanıklaştırma, bir hatırlatma ya da bir hayvan; siz dikleşene kadar.

Sürükle Dik oturun
1
01 · Uyarı

Kamburlaşın, ekranınız yumuşakça bulanıklaşsın.

Kaydırıp geçeceğiniz bir bildirim değil. Ekran siz dikleşene kadar bulanık kalır ve dikleştiğiniz anda netleşir.

02 · Nedenini bilir

Neyin yanlış olduğunu tam olarak söyler.

Başınız mı düşüyor? Sandalyeye mi gömülüyorsunuz? Ekrana fazla mı yakınsınız? Posture Guard sorunu söyler, böylece neyi düzelteceğinizi bilirsiniz.

03 · Sevimli olan

Ya da bir hayvan size eşlik etmeye gelir.

Daha yumuşak bir şey mi istersiniz? Hayvanlarımızdan biri ekranınıza yerleşir ve siz dikleşene kadar kalır.

Yeni hayvanlar yolda
04 · Gerçek molalar

Gerçekten verdiğiniz molalar.

Her saat, belirli saatlerde ya da bir uygulamada çok uzun kaldıktan sonra. 10, 5 ve 1 dakika önce uyarı, ardından geri sayım başlar ve bir hayvan yanınıza oturur.

05 · Küçük alışkanlıklar

Nefes alın. Esneyin. Su için.

Her biri kendi renginde nazik hatırlatmalar; gözden kaçmasınlar diye her seferinde farklı bir yerde çıkar.

06 · İlerleme

Geliştiğinizi görün.

Günlük puan, gününüzün ne kadarında doğru oturduğunuzu gösterir. %70'e ulaşın ve sürdürmeye değer bir seri başlatın.

07 · Size özel

Bedeninizi tanır.

Kendi iyi ve kötü duruşlarınızı kaydedin, hassasiyeti ve tepki süresini ayarlayın, bulanıklığın gücünü seçin. Deneyin: duruşlara tıklayın, kaydırıcıları sürükleyin.

08 · Baştan gizlilik

Kameranız bilgisayarınızdan hiç çıkmaz.

Her şey kendi bilgisayarınızda analiz edilir. Hiçbir video kaydedilmez, saklanmaz veya yüklenmez ve internet olmadan da çalışır.

Posture Guard
86%
Molalar4
Seri5 gün
Dik oturun
Duruş: kambur
Siz dikleşene kadar kalır
Bedeninize özen gösterme zamanı1:00
10 dk5 dk1 dk
Atlamak için basılı tutun
NefesDerin bir nefes alın
Esneme zamanıBir dakikalığına ayağa kalkın
Su içmeBiraz su için
BugünCanlı
0%bugün dik
Kişisel rekor
Dik geçen süre5 sa 12 dk
Verilen molalar4 / 5
Duruş uyarıları−38%geçen haftaya göre
Bugünkü duruşunuz
Bu hafta
Pt
Sa
Ça
Pe
Cu
Ct
Bugün
0 günlük seri
Canlı önizlemeİyi duruş
Kamera
Bilgisayarınız
İnternet
Bu bilgisayarda kalır
Kayıt yokYükleme yokÇevrimdışı çalışır
4:12 PM
Özellikler

0 özellik. Tek bir küçük uygulama.

İyi oturmak, daha çok hareket etmek ve iş günü boyunca daha iyi hissetmek için ihtiyacınız olan her şey.

Klinikten

Bir teknoloji şirketi değil, bir fizyoterapist tarafından geliştirildi.

Masa başında çalışanlardaki boyun ve sırt ağrılarının çoğu tek bir kötü günden gelmez. Kimsenin fark etmediği binlerce küçük kamburlaşmadan gelir. Posture Guard'ı bunları sizin yerinize, nazikçe fark etmesi ve bedeniniz uyarmak zorunda kalmadan önce size hareket etmeyi hatırlatması için geliştirdik.

PG
Posture Guard ekibiKlinik fizyoterapi deneyimiyle tasarlandı
Küçük düzeltmeler, sık sık

Duruş bir alışkanlıktır. Kısa ve sık uyarılar, bir saatlik zorlamadan daha iyi değiştirir.

Hareket, her mükemmel pozisyondan iyidir

İyi duruş bile yorar. Düzenli molalar kaslara ve eklemlere iyi gelir.

Nefes alın, gözlerinizi dinlendirin

Kamburlaşmak nefesinizi sıkıştırır. Derin bir nefes ve uzağa bir bakış bedeni ve zihni tazeler.

Neden işe yarar

Zamanlayıcılı hatırlatmalar duruşu düzeltmez.

Kambur olsanız da olmasanız da çalarlar, siz de onları görmezden gelmeyi öğrenirsiniz. Posture Guard gerçekte nasıl oturduğunuza tepki verir.

Posture GuardZamanlayıcılı hatırlatma uygulamalarıSadece hatırlamaya çalışmak
Saati değil, gerçek duruşunuzu izler
Neyin yanlış olduğunu tam olarak söyler
Görmezden gelinemeyen uyarı: bulanıklık veya hayvan~
Geri sayımlı gerçek molalar~
Nefes, esneme ve su hatırlatmaları~
Kendi iyi ve kötü duruşlarınızı öğrenir
Günlük puan ve seriler
Sırt ağrısından fazlası

Mesele sadece sırt ağrısı değil.

İyi duruş, gün boyu nasıl hissettiğinizdir: daha uyanık, daha net, daha özgüvenli. Ve boynunuz için hiç fizyoterapiste ihtiyaç duymamanın en kolay yolu.

Daha fazla enerji

Kamburlaşmak nefesi sıkıştırır. Dik oturmak tam nefes almanızı sağlar, öğleden sonraki enerji düşüşü daha hafif geçer.

Daha keskin odak

Düzenli molalar ve dik bir duruş, uzun çalışma ve ders oturumlarında sizi uyanık tutar.

Özgüvenli görünün ve hissedin

Dik bir duruş, görüntülü görüşmelerde nasıl göründüğünüzü ve nasıl hissettiğinizi değiştirir.

Ağrıyı başlamadan önleyin

Masa başı işten gelen boyun ve sırt ağrısı yavaş yavaş birikir. Her gün küçük düzeltmeler bunu önler.

Fiyatlar

Ücretsiz başlayın. Gününüzü değiştirdiğinde yükseltin.

Sonsuza dek ücretsiz: bulanıklaştırma veya bildirimle duruş takibi. Premium geri kalan her şeyin kilidini açar.
Sınırlı süre: Ömür boyu Premium'da %20 indirim, kod:
Premium'daki her şey
Ekranda hayvanlar ve gerçek molalar
Nefes, esneme ve su hatırlatmaları
Günlük puan, seriler ve haftalık grafik
Kendi iyi ve kötü duruşlarınız
Ayarlanabilir hassasiyet ve tepki süresi
Canlı bulanıklık ve ayarlanabilir güç
Tek hesapla 3 bilgisayara kadar
Gelecekteki tüm güncellemeler

Şirketler ve ekipler için

10 veya daha fazla bilgisayar mı? Toplu fiyat, tek fatura ve BT için kolay kurulum.

Bize ulaşın
Sorular

Merak edebileceğiniz her şey.

Yarın masanız farklı hissettirebilir.

Windows için ücretsiz. 7 gün Premium, kart gerekmez. Bir dakikada hazır.

Eksik bir şey mi var? Bize söyleyin.

Adınız ve e-postanızla ya da anonim olarak bir fikir gönderin.

Fikir paylaşın
Windows için Posture GuardÜcretsiz · 7 günlük Premium deneme
İndir