PGFysioterapeutin tekemäkaikille, jotka istuvat koko päivän näytön ääressä

Istu paremmin.Voi paremmin.Työskentele paremmin.

Istuma-asentosi vaikuttaa energiaasi, keskittymiseesi ja siihen, miltä sinusta tuntuu päivän päätteeksi. Posture Guard pitää sinut huomaamattomasti ryhdikkäänä ja palauttaa sinut oikeaan asentoon heti, kun alat lysähtää.

Lataa WindowsilleIlmainen · 7 päivän Premium-kokeilu Katso, miten se toimii

Ei maksukorttiaToimii ilman nettiäKamerakuva ei poistu koneeltasi

Posture Guard

86%

Tauot4

Putki5 päivää

Ryhti: hyvä

4:12 PM

Ryhdissä tänään+12 % tällä viikolla

HengitäVedä syvään henkeä

5 päivän putkiJatka samaan malliin

Tauko 1:00 päästäEläin on tulossa

Kokeile

Lysähdä kuin kello olisi neljä iltapäivällä. Katso, mitä tapahtuu.

Vedä hahmoa tai liukusäädintä. Juuri tämän Posture Guard huomaa verkkokamerasi kautta, vain omalla koneellasi.

Se oppii hyvän asentosi

Istu suorassa 3 sekuntia aloittaessasi.

Se huomaa lysähtämisen

Pää painuu, valut tuolissa tai nojaat liian lähelle.

Se palauttaa sinut ryhtiin

Sumennuksella, muistutuksella tai eläimellä, kunnes istut taas suorassa.

Vedä minua

SuorassaLysähtänyt

01 · Tönäisy

Lysähdät, ja näyttö sumenee pehmeästi.

Ei ilmoitus, jonka pyyhkäiset pois. Näyttö pysyy sumeana, kunnes suoristaudut, ja kirkastuu samalla hetkellä kun teet niin.

02 · Tietää syyn

Se kertoo tarkalleen, mikä on vialla.

Painuuko pää? Valutko tuolissa? Oletko liian lähellä näyttöä? Posture Guard kertoo sen suoraan, joten opit, mitä korjata.

03 · Ystävällinen vaihtoehto

Tai eläin tulee seuraksesi.

Haluatko jotain lempeämpää? Yksi eläimistämme asettuu näytöllesi ja pysyy siinä, kunnes oikaiset ryhtisi.

Lisää eläimiä on tulossa

04 · Oikeat tauot

Taukoja, jotka oikeasti pidät.

Tunnin välein, tiettyinä aikoina tai kun olet ollut liian kauan samassa sovelluksessa. Varoitukset 10, 5 ja 1 minuuttia ennen, sitten alkaa lähtölaskenta ja eläin istuu seurassasi.

05 · Pienet tavat

Hengitä. Venyttele. Juo vettä.

Lempeitä muistutuksia omissa väreissään. Ne ilmestyvät joka kerta eri kohtaan, joten ne eivät koskaan huku taustaan.

06 · Edistyminen

Näe itse, miten kehityt.

Päivittäinen pistemäärä näyttää, kuinka suuren osan päivästä istuit hyvin. Saavuta 70 % ja aloita putki, jota kannattaa vaalia.

07 · Tehty sinulle

Se oppii tuntemaan kehosi.

Tallenna omat hyvät ja huonot asentosi, säädä herkkyys ja reaktioaika ja valitse, kuinka voimakas sumennus on. Kokeile: napsauta asentoja ja vedä liukusäätimiä.

08 · Yksityinen alusta asti

Kamerakuvasi ei koskaan poistu koneeltasi.

Kaikki analysoidaan omalla tietokoneellasi. Videota ei tallenneta, säilytetä eikä lähetetä, ja se toimii täysin ilman internetiä.

Posture Guard

86%

Tauot4

Putki5 päivää

Istu suoraan

Ryhti: lysähtänyt

Pysyy, kunnes istut suoraan

Aika pitää huolta kehostasi1:00

10 min5 min1 min

Ohita pitämällä painettuna

HengitysVedä syvään henkeä

Venyttelyn aikaNouse seisomaan minuutiksi

NesteytysJuo vähän vettä

TänäänLive

0%ryhdissä tänään

Oma ennätys

Aika ryhdissä5 h 12 min

Pidetyt tauot4 / 5

Ryhtihälytykset−38%vs. viime viikko

Ryhtisi tänään

Tämä viikko

Tänään

0 päivän putki

Reaaliaikainen esikatseluHyvä ryhti

HerkkyysReaktioaikaSumennuksen voimakkuus

Kamera

Tietokoneesi

Internet

Pysyy tällä koneella

Ei tallennustaEi lähetystäToimii ilman nettiä

4:12 PM

Vastaanotolta

Fysioterapeutin kehittämä, ei vempainyhtiön.

Useimmat toimistotyöläisten niska- ja selkäkivut eivät synny yhdestä huonosta päivästä. Ne syntyvät tuhansista pienistä lysähdyksistä, joita kukaan ei huomaa. Teimme Posture Guard -sovelluksen huomaamaan ne puolestasi, lempeästi, ja muistuttamaan sinua liikkumaan ennen kuin kehosi on pakko.

Posture Guard -tiimiSuunniteltu kliinisen fysioterapiakokemuksen pohjalta

Pieniä korjauksia, usein

Ryhti on tottumus. Lyhyet, tiheät muistutukset muuttavat sitä paremmin kuin tunnin ponnistelu.

Liike voittaa minkä tahansa täydellisen asennon

Hyväkin ryhti väsyttää. Säännölliset tauot pitävät lihakset ja nivelet tyytyväisinä.

Hengitä ja lepuuta silmiäsi

Lysähtäminen puristaa hengitystä. Syvä hengenveto ja katse poispäin näytöstä virkistävät kehon ja mielen.

Miksi se toimii

Ajastetut muistutukset eivät korjaa ryhtiä.

Ne piippaavat, istuitpa lysähtäneenä tai et, joten opit ohittamaan ne. Posture Guard reagoi siihen, miten oikeasti istut.

	Posture Guard	Ajastimella toimivat muistutussovellukset	Pelkkä muistamisen yrittäminen
Seuraa todellista ryhtiäsi, ei kelloa
Kertoo tarkalleen, mikä on vialla
Muistutus, jota ei voi ohittaa: sumennus tai eläin		~
Oikeat tauot lähtölaskennalla		~
Hengitys-, venyttely- ja juomamuistutukset		~
Oppii omat hyvät ja huonot asentosi
Päivittäinen pistemäärä ja putket

Enemmän kuin selkäkipua

Kyse ei ole vain selkäkivusta.

Hyvä ryhti näkyy siinä, miten voit koko päivän: virkeämpänä, selkeämpänä ja itsevarmempana. Ja se on helpoin tapa välttää fysioterapeutin vastaanotto niskasi takia.

Enemmän energiaa

Lysähtäminen puristaa hengitystä. Suorassa istuessa voit hengittää täysin, joten iltapäivän väsymys iskee lievempänä.

Terävämpi keskittyminen

Säännölliset tauot ja ryhdikäs asento pitävät sinut virkeänä pitkien työ- ja opiskelurupeamien läpi.

Näytä ja tunne itsesi itsevarmaksi

Ryhdikäs asento muuttaa sitä, miltä näytät videopuheluissa ja miltä sinusta tuntuu.

Estä kipu ennen kuin se alkaa

Toimistotyön niska- ja selkäkivut kehittyvät hitaasti. Pienet päivittäiset korjaukset ehkäisevät niitä.

Hinnat

Aloita ilmaiseksi. Päivitä, kun huomaat eron arjessasi.

Ikuisesti ilmainen: ryhdin seuranta sumennuksella tai ilmoituksella. Premium avaa kaiken muun.

Vain rajoitetun ajan: 20 % alennus elinikäisestä Premiumista koodilla

Kaikki Premiumissa

Eläimet näytöllä ja oikeat tauot

Hengitys-, venyttely- ja juomamuistutukset

Päivittäinen pistemäärä, putket ja viikkokaavio

Omat hyvät ja huonot asentosi

Säädettävä herkkyys ja reaktioaika

Reaaliaikainen sumennus ja sumennuksen voimakkuus

Jopa 3 tietokonetta yhdellä tilillä

Kaikki tulevat päivitykset

Yrityksille ja tiimeille

10 tai useampi tietokone? Määräalennus, yksi lasku ja helppo asennus IT-tuelle.

Ota yhteyttä