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PG물리치료사가 만든 앱하루 종일 화면 앞에 앉아 있는 모든 분을 위해

더 바르게 앉고,더 가뿐하게 느끼고,더 잘 일하세요.

앉는 자세는 에너지와 집중력, 그리고 하루를 마칠 때의 컨디션까지 좌우해요. Posture Guard는 조용히 바른 자세를 지켜 주고, 구부정해지는 순간 바로 되돌려 줘요.

카드 등록 불필요오프라인에서도 작동영상은 PC 밖으로 나가지 않아요
Posture Guard
86%
휴식4
연속 기록5일
바르게 앉으세요 — 고개가 숙여졌어요
자세: 좋음
4:12 PM
0%
오늘 바른 자세이번 주 +12%
호흡숨을 깊게 들이쉬세요
5일 연속계속 이어 가세요
1:00 후 휴식동물 친구가 오고 있어요
물리치료사가 개발임상 경험을 바탕으로 설계
100% 내 PC에서 처리영상 녹화·업로드 없음
28개 언어한국어 완벽 지원
Windows 10 & 111분이면 설치 완료
직접 해 보기

오후 4시처럼 구부정하게 앉아 보세요. 어떻게 되는지 확인해 보세요.

사람이나 슬라이더를 끌어 보세요. Posture Guard가 웹캠으로 알아차리는 모습 그대로예요. 모든 처리는 내 PC에서만 이뤄져요.

1
바른 자세를 학습해요

처음 시작할 때 3초간 바르게 앉아 주세요.

2
구부정한 자세를 알아차려요

고개가 숙여지거나, 의자에 파묻히거나, 화면에 너무 가까이 다가갈 때.

3
바른 자세로 되돌려 줘요

바르게 앉을 때까지 화면 흐림, 알림 또는 동물로 알려 드려요.

끌어 보세요 바르게 앉으세요
1
01 · 부드러운 신호

구부정해지면 화면이 부드럽게 흐려져요.

넘겨 버리면 그만인 알림이 아니에요. 바르게 앉을 때까지 화면이 흐려지고, 자세를 고치는 순간 다시 선명해져요.

02 · 원인을 알려 줘요

무엇이 문제인지 정확히 알려 줘요.

고개가 숙여졌나요? 의자에 파묻혔나요? 화면에 너무 가깝나요? Posture Guard가 원인을 짚어 주니 무엇을 고쳐야 할지 자연스럽게 배우게 돼요.

03 · 다정한 방식

아니면 동물 친구가 곁에 와 줘요.

좀 더 부드러운 방식이 좋으신가요? 동물 친구가 화면에 자리를 잡고, 자세를 바로잡을 때까지 곁에 머물러요.

더 많은 동물이 곧 찾아와요
04 · 진짜 휴식

정말로 지키게 되는 휴식.

매시간, 정해진 시간에, 또는 한 앱을 너무 오래 쓰면 휴식을 알려 줘요. 10분, 5분, 1분 전에 미리 알려 주고, 카운트다운이 시작되면 동물 친구가 곁에 함께해요.

05 · 작은 습관

호흡. 스트레칭. 물 마시기.

알림마다 고유한 색으로, 매번 다른 위치에 나타나서 익숙해져 그냥 지나치는 일이 없어요.

06 · 발전

점점 나아지는 내 모습을 확인하세요.

일일 점수로 하루 중 얼마나 바르게 앉았는지 보여 드려요. 70%를 달성하면 이어 가고 싶은 연속 기록이 시작돼요.

07 · 나에게 딱 맞게

내 몸을 학습해요.

나만의 좋은 자세와 나쁜 자세를 저장하고, 민감도와 반응 시간을 설정하고, 흐림 강도를 골라 보세요. 직접 해 보세요: 자세를 클릭하고 슬라이더를 움직여 보세요.

08 · 처음부터 개인정보 보호

카메라 영상은 절대 PC 밖으로 나가지 않아요.

모든 분석은 내 컴퓨터에서 이뤄져요. 영상은 녹화·저장·업로드되지 않으며, 인터넷이 전혀 없어도 작동해요.

Posture Guard
86%
휴식4
연속 기록5일
바르게 앉으세요
자세: 구부정함
바르게 앉을 때까지 머물러요
몸을 돌볼 시간이에요1:00
10분5분1분
길게 눌러 건너뛰기
호흡숨을 깊게 들이쉬세요
스트레칭할 시간1분만 일어나 보세요
수분 보충물을 한 잔 마시세요
오늘실시간
0%오늘 바른 자세
개인 최고 기록
바른 자세 시간5시간 12분
휴식 횟수4 / 5
자세 알림−38%지난주 대비
오늘의 자세
이번 주
월
화
수
목
금
토
오늘
0일 연속
실시간 미리보기좋은 자세
카메라
내 PC
인터넷
이 PC에만 머물러요
녹화 없음업로드 없음오프라인 작동
4:12 PM
기능

0 가지 기능, 작은 앱 하나.

근무 시간 내내 바르게 앉고, 더 많이 움직이고, 더 상쾌하게 지내는 데 필요한 모든 것.

임상 현장에서

가젯 회사가 아닌, 물리치료사가 만들었어요.

책상 앞에서 일하는 분들의 목·허리 통증은 대부분 하루의 나쁜 자세에서 오지 않아요. 아무도 눈치채지 못한 수천 번의 작은 구부정함이 쌓인 결과예요. 저희는 그 순간들을 여러분 대신 부드럽게 알아차리고, 몸이 먼저 신호를 보내기 전에 움직이도록 일깨워 드리려고 Posture Guard를 만들었어요.

PG
Posture Guard 팀임상 물리치료 경험을 바탕으로 설계
작은 교정을 자주

자세는 습관이에요. 한 시간 애쓰는 것보다 짧고 잦은 알림이 습관을 더 잘 바꿔요.

완벽한 자세보다 움직임이 중요해요

좋은 자세도 오래 유지하면 지쳐요. 규칙적인 휴식이 근육과 관절을 편안하게 지켜 줘요.

호흡하고, 눈을 쉬게 하세요

구부정한 자세는 호흡을 압박해요. 깊은 숨 한 번, 먼 곳 한 번 바라보기로 몸과 마음이 새로워져요.

효과가 있는 이유

타이머 알림으로는 자세가 고쳐지지 않아요.

자세와 상관없이 울리니 결국 무시하게 되죠. Posture Guard는 실제로 앉아 있는 자세에 반응해요.

Posture Guard타이머 알림 앱그냥 기억하려 애쓰기
시계가 아닌 실제 자세를 지켜봐요
무엇이 문제인지 정확히 알려 줘요
무시할 수 없는 신호: 화면 흐림 또는 동물~
카운트다운이 있는 진짜 휴식~
호흡·스트레칭·물 마시기 알림~
나만의 좋은 자세와 나쁜 자세 학습
일일 점수와 연속 기록
허리 통증 그 이상

허리 통증만의 문제가 아니에요.

좋은 자세는 하루 종일의 컨디션을 좌우해요. 더 또렷하고, 더 맑고, 더 자신감 있게요. 그리고 목 때문에 물리치료사를 찾을 일이 없게 만드는 가장 쉬운 방법이기도 해요.

넘치는 에너지

구부정하게 앉으면 호흡이 눌려요. 바르게 앉으면 숨을 충분히 쉴 수 있어 오후의 나른함도 한결 덜해요.

더 선명한 집중력

규칙적인 휴식과 바른 자세가 긴 업무와 공부 시간 내내 맑은 정신을 유지해 줘요.

자신감 있는 모습과 마음

바른 자세는 화상 회의에서 보이는 인상과 내 기분까지 바꿔요.

통증이 생기기 전에 막으세요

책상 업무로 인한 목·허리 통증은 서서히 쌓여요. 매일의 작은 교정이 이를 예방해요.

가격

무료로 시작하세요. 하루가 달라졌다고 느낄 때 업그레이드하세요.

평생 무료: 화면 흐림 또는 알림을 통한 자세 추적. Premium은 나머지 모든 기능을 열어 줘요.
기간 한정: 평생 Premium 20% 할인 코드
Premium의 모든 기능
화면 속 동물과 진짜 휴식
호흡·스트레칭·물 마시기 알림
일일 점수, 연속 기록, 주간 차트
나만의 좋은 자세와 나쁜 자세
민감도와 반응 시간 조절
실시간 흐림과 흐림 강도
계정 하나로 최대 3대의 PC
향후 모든 업데이트

기업 및 팀용

컴퓨터가 10대 이상인가요? 대량 구매 할인, 단일 청구서, IT 팀을 위한 간편한 설치를 제공해요.

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Windows용 무료. Premium 7일 체험, 카드 등록 불필요. 1분이면 설정 완료.

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